El sueño y el insomnio
Nuevo vídeo del Distrito 5 en colaboración con Psiqueon, con la voz de Pepi Álvarez.
APOSTANDO POR LO ÚTIL Y SALUDABLE
Las técnicas, métodos y herramientas que se utilizan en las diferentes profesiones relacionadas con la salud, tienen que tener como requisito indispensable, que sean contrastadas y verificadas en cuanto a sus efectos beneficiosos y asimismo, el conocimiento de la técnica en profundidad. Por ese motivo, desde Psiqueon, nuestro trabajo con Mindfulness está avalado por una…
Las emociones, las grandes desconocidas
¡Nuestro segundo artículo publicado en el diario de Huelva! Por nuestra compañera Pepi Álvarez. https://www.diariodehuelva.es/2019/03/22/las-emociones-las-grandes-desconocidas/ Recuerdo cuando vi la película de Disney Pixars Del revés (Inside Out). Me sorprendió lo fácilmente explicable que abordaba el mundo de las emociones y lo útil que resultaba este enfoque para comprenderlas mejor. Porque lo cierto es que la mayor parte de…
¿Aceptar o luchar?
Existe una discusión implícita en la forma de abordar los problemas, tanto desde la psicología como desde la práctica cotidiana, estamos hablando de dos opuestos en una larga línea continua, donde un extremo es la aceptación de lo que nos ha ocurrido, para asimilarlo y reducir el impacto que nos provoca, y el otro es…
La revolución del mindfulness
¿Te has montado alguna vez en tu coche y has llegado a un lugar sin ser consciente de cómo has llegado? ¿Has reaccionado alguna vez ante una situación de una forma que no deseabas? ¿Sientes a menudo una gran sobrecarga y el deseo de parar, de que todo se detenga por un momento, de vivir…
IX JORNADAS DE «DESCUBRIENDO EL MINDFULNESS» EN FEBRERO
Todos los martes a partir del 5 de Febrero y hasta el 9 de Abril. De 18:00 a 20:00 horas. Con 8 ediciones anteriores a sus espaldas, nos enorgullece anunciar que en el mes de febrero comenzará la novena edición de esta actividad de Mindfulness, que como siempre acoge tanto a quienes no conocen esta…
¿Por qué la Psicología es alucinante?
Una cuestión de dignidad Si quisieras describir dignamente la física ¿Cuál de estas dos frases utilizarías? a) «La búsqueda por entender cómo funciona toda nuestra realidad, por descubrir las leyes que rigen el universo» b) «Sirve para hacer coches que vayan rápido» Mientras que la segunda no es falsa, y probablemente de más interés práctico…
Finalizan las VII Jornadas de Mindfulness
A fecha de Martes 6 de Marzo de 2018, finaliza el séptimo ciclo de sesiones grupales de Mindfulness impartido por Psiqueon. Como siempre, ha sido un placer contar con vosotr@s. Nos sentimos muy agradecidos por vuestra confianza y participación en el curso y esperamos que os sea muy útil en vuestra vida. Asimismo, invitamos a…
Derechos y deberes
El equilibrio de saber cuando perdonarte, y saber cuando exigirte. Hoy os traemos una pequeña recopilación de frases con la intención de ayudar a cimentar nuestra autoestima en los momentos más turbulentos, sin hacernos caer en la autocomplacencia. Tómate un rato para leerlas. ¿Qué opinas? Está claro que no hablamos de derechos y deberes en…
Recordatorio 1
El primero de una nueva saga de materiales de Psiqueon. Tenemos la tendencia de olvidar aspectos de nuestra vida que, aunque a primera vista resultan obvios, son constantemente puestos en duda por las presiones de nuestro día a día. Desde Psiqueon queremos hacer llegar nuestra filosofía de trabajo, de la misma forma que con las…