En Psiqueon comprendemos que la ansiedad puede teñir cada aspecto de la vida de una persona, desde las tareas cotidianas hasta las relaciones personales. Nuestro enfoque en el tratamiento de la ansiedad es integral y altamente especializado.

Nuestro equipo especializado

Nuestro equipo de psicólogos está altamente capacitado para ayudarte a identificar y comprender las fuentes de tu ansiedad, así como para desarrollar estrategias efectivas para manejarla. Reconocemos que la ansiedad es una experiencia única para cada individuo y nuestra terapia se adapta a tus necesidades específicas.

A través de la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y otras técnicas basadas en la evidencia, te proporcionamos herramientas para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y conductas que pueden estar contribuyendo a tu ansiedad. Aprendes a gestionar los desencadenantes de la ansiedad y a desarrollar habilidades para enfrentar situaciones estresantes con calma y confianza.

Además, abordamos la ansiedad desde una perspectiva holística, reconociendo la importancia de la salud física y el bienestar emocional en conjunto. Trabajamos contigo para promover un estilo de vida equilibrado que incluya ejercicio, nutrición adecuada y técnicas de relajación.

En Psiqueon estamos comprometidos en proporcionarte las herramientas necesarias para liberarte de la carga de la ansiedad y permitirte llevar una vida plena y significativa. No importa cuán abrumadora pueda parecer la ansiedad, estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia la recuperación y la tranquilidad.

¿Cómo afecta a tu mente?

• Sientes miedo y preocupación con frecuencia. Temes que algo malo pueda ocurrir en cualquier momento.
• Te cuesta pensar claro, concentrarte y recordar cosas.
• Frecuentemente, te sientes nervioso/a o bajo presión.
• Sufres pánico o te alteras con facilidad cuando estás nervioso/a.
• Sientes mucha impaciencia ante la lentitud.
• Problemas para dormir, sueños extraños.

¿Cómo afecta a tu cuerpo?

• Notas, dolor o tensión en el pecho.
• Tu corazón palpita muy fuerte o rápido.
• Sientes calor o rubor facial constante.
• Puedes sentir mareo o dolor de cabeza.
• Sudoración, debilidad.
• Te cuesta tragar, boca seca, problemas estomacales.
• Temblores en los brazos o las piernas.
• Dolor muscular.

Datos de interés

• A pesar de poseer múltiples tratamientos, solo 1 de cada 3 personas que padecen ansiedad los recibe.
• Las personas con un trastorno de ansiedad tienen entre 3 y 5 veces más probabilidad de ir al médico y 6 veces más probabilidad de ser ingresados por trastornos psiquiátricos.
• Deriva de múltiples factores de riesgo: genéticos, neuroquímicos, de personalidad y acontecimientos de vida.
• Existen distintos trastornos y malestares relacionados con la ansiedad (Ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo, fobias, etc.)
• El riesgo de padecer algún trastorno de ansiedad es el doble en mujeres que en hombres.