Vivir con tranquilidad en un mundo agitado
Vivir con tranquilidad en un mundo agitado. Un acto consciente. Vivimos en un mundo hiperconectado, rápido, y a veces abrumador. Todo parece urgente: los mensajes que no paran de llegar, las noticias que se actualizan cada segundo, las metas que se multiplican, y la...
Jornadas de Mindfulness
«Nuestro cerebro ha sido diseñado para la supervivencia no para ser feliz» Ese es el motivo por el que estamos siempre en alerta, por ese motivo nuestros pensamientos la mayor parte del tiempo están asociados con prepararnos y defendernos de posible amenazas, sobre...