Hola AMIG@S, deseando ante todo que os encontréis bien, nos ponemos en contacto con vosotr@s para compartir nuestra pasión por la meditación MINDFULNESS y el BIENESTAR. Retomamos el CURSO DE MINDFULNESS – APLICACIÓN PRÁCTICA que tan buenos resultados ha dado, en su 11ª edición. Una edición mejorada tras la experiencia obtenida en las ediciones anteriores….
Desde el centro PsiqueOn se inicia, por primera vez, el Programa de 8 semanas “Entrenamiento en el cultivo de la compasión”, entendida como nuestra capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y ajeno, junto a la motivación sincera de aliviarlo y prevenirlo. Este programa te acompañará desarrollar la fortaleza, empatía y amor para afrontar las…
Nuestra sociedad, como nosotros mismos, estamos llenos de contradicciones. Una parte de la vida, del camino personal y de la capacidad de adaptarnos al entorno para disfrutar y desarrollarnos, es encontrar la forma de hacer convivir las contradicciones que habitan en cada uno y cada una. Superar dificultades por mí mismo o pedir ayuda Entre…
El sueño y el insomnio.Nuevo vídeo del Distrito 5 en colaboración con PsiqueON, con la voz de Pepi Álvarez.
APOSTANDO POR LO ÚTIL Y SALUDABLE. Las técnicas, métodos y herramientas que se utilizan en las diferentes profesiones relacionadas con la salud, tienen que tener como requisito indispensable, que sean contrastadas y verificadas en cuanto a sus efectos beneficiosos y asimismo, el conocimiento de la técnica en profundidad. Por ese motivo, desde Psiqueon, nuestro trabajo…
Las emociones, las grandes desconocidas. ¡Nuestro segundo artículo publicado en el diario de Huelva! Por nuestra compañera Pepi Álvarez. https://www.diariodehuelva.es/2019/03/22/las-emociones-las-grandes-desconocidas/ Recuerdo cuando vi la película de Disney Pixars Del revés (Inside Out). Me sorprendió lo fácilmente explicable que abordaba el mundo de las emociones y lo útil que resultaba este enfoque para comprenderlas mejor. Porque lo cierto es…
¿Aceptar o luchar? Existe una discusión implícita en la forma de abordar los problemas, tanto desde la psicología como desde la práctica cotidiana, estamos hablando de dos opuestos en una larga línea continua, donde un extremo es la aceptación de lo que nos ha ocurrido, para asimilarlo y reducir el impacto que nos provoca, y…
La revolución del mindfulness. ¿Te has montado alguna vez en tu coche y has llegado a un lugar sin ser consciente de cómo has llegado? ¿Has reaccionado alguna vez ante una situación de una forma que no deseabas? ¿Sientes a menudo una gran sobrecarga y el deseo de parar, de que todo se detenga por…
Una cuestión de dignidad Si quisieras describir dignamente la física ¿Cuál de estas dos frases utilizarías? a) «La búsqueda por entender cómo funciona toda nuestra realidad, por descubrir las leyes que rigen el universo» b) «Sirve para hacer coches que vayan rápido» Mientras que la segunda no es falsa, y probablemente de más interés práctico…
El equilibrio de saber cuando perdonarte, y saber cuando exigirte.Derechos y deberes. Hoy os traemos una pequeña recopilación de frases con la intención de ayudar a cimentar nuestra autoestima en los momentos más turbulentos, sin hacernos caer en la autocomplacencia. Tómate un rato para leerlas. ¿Qué opinas? Derechos y deberes. Está claro que no hablamos…
