Con ilusión, desde el Centro Psiqueon ofrecemos la 12ª Edición del curso de MINDFULNESS APLICACIÓN PRÁCTICA. Porque merece la pena aprender técnicas que mejoren nuestra salud y calidad de vida. ANIMO, TE ESPERAMOS FICHA DE INSCRIPCIÓN
Actualmente estamos viviendo una guerra cercana que nos remueve sensaciones de injusticia, de malestar, de vulnerabilidad y de indefensión. Pero estas emociones no se limitan únicamente a la situación tan extrema que es una guerra o la serie de convulsiones que se están desatando a raíz de ella. Cuando vivimos determinadas situaciones en nuestra vida…
Josefa Álvarez Cruzado, Doctora en Psicología, escribe sobre el aprovechamiento y el disfrute del tiempo, conectar con el presente, y el bienestar. REFLEXIONES DEL MAESTRO (TAI) THICH NHAT HANH Cuando comencé a leer a este autor, monje budista y activista por los derechos humanos, me impresionó y cautivó la sencillez de sus palabras y la…
Actualmente estamos viviendo una guerra cercana que nos remueve sensaciones de injusticia, de malestar, de vulnerabilidad y de indefensión. Pero no se limitan a situaciones tan extremas. Cuando vivimos situaciones en nuestra vida diaria, y mucho más cerca, también se despiertan las mismas sensaciones. En pocas palabras te explicámos cómo afrontar la injusticia y la guerra….
Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. Victor Frankl ¿Qué es la resiliencia? Una serie de preguntas muy escuchadas en nuestro día a día son: ¿Eres capaz de enfrentarte a situaciones difíciles? ¿Eres capaz de adaptarte a una…
Desde el centro PsiqueOn se inicia, por primera vez, el Programa de 8 semanas “Entrenamiento en el cultivo de la compasión”, entendida como nuestra capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y ajeno, junto a la motivación sincera de aliviarlo y prevenirlo. Este programa te acompañará desarrollar la fortaleza, empatía y amor para afrontar las…
La revolución del mindfulness. ¿Te has montado alguna vez en tu coche y has llegado a un lugar sin ser consciente de cómo has llegado? ¿Has reaccionado alguna vez ante una situación de una forma que no deseabas? ¿Sientes a menudo una gran sobrecarga y el deseo de parar, de que todo se detenga por…
Todos los martes a partir del 5 de Febrero y hasta el 9 de Abril. De 18:00 a 20:00 horas. Con 8 ediciones anteriores a sus espaldas, nos enorgullece anunciar que en el mes de febrero comenzará la novena edición de esta actividad de Mindfulness, que como siempre acoge tanto a quienes no conocen esta…
Nuestro canal comienza a crecer. Esta vez se trata de un audio grabado por nuestra Doctora Pepi Álvarez, que demuestra tener una voz excelente para la dirección de la meditación. ¡Tómate 10 minutos para tu bienestar y déjate guiar en esta experiencia!
Entrenamiento mental. ¿Quieres entrenar tu mente? ¿Mejorar tu memoria, atención o inteligencia? Tenemos una buena noticia y una mala. La mala es que, si estabas pensando en ejercicios de «Brain Training» o entrenamiento mental, que ofrecen algunos videojuegos y páginas web, la realidad es que científicamente no han logrado demostrar que su práctica continuada garantice ningún cambio en…
