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Blog de psicología en Huelva
Artículos y reflexiones de nuestro equipo de psicólogos sobre bienestar emocional, relaciones, ansiedad, depresión y salud mental.
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Taller de terapia metacognitiva para la depresión
No es solo lo que pensamos, sino cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos, lo que determina nuestras emociones. Esta idea fundamental es la piedra angular de una nueva terapia revolucionaria dirigida a mejorar la…
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Cómo afrontar una guerra, la injusticia y la indefensión
Actualmente estamos viviendo una guerra cercana que nos remueve sensaciones de injusticia, de malestar, de vulnerabilidad y de indefensión. Pero estas emociones no se limitan únicamente a la situación tan extrema que es una…
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Disfruta de tu tiempo, es tuyo.
Josefa Álvarez Cruzado, Doctora en Psicología, escribe sobre el aprovechamiento y el disfrute del tiempo, conectar con el presente, y el bienestar. REFLEXIONES DEL MAESTRO (TAI) THICH NHAT HANH Cuando comencé a leer a…
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Resiliencia
Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. Victor Frankl ¿Qué es la resiliencia? Una serie de preguntas…
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APOSTANDO POR LO ÚTIL Y SALUDABLE
APOSTANDO POR LO ÚTIL Y SALUDABLE. Las técnicas, métodos y herramientas que se utilizan en las diferentes profesiones relacionadas con la salud, tienen que tener como requisito indispensable, que sean contrastadas y verificadas en…
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¿Por qué la Psicología es alucinante?
Una cuestión de dignidad Si quisieras describir dignamente la física ¿Cuál de estas dos frases utilizarías? a) «La búsqueda por entender cómo funciona toda nuestra realidad, por descubrir las leyes que rigen el universo»b) «Sirve…
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¡Psiqueon presenta un nuevo trabajo!
Nuestros clientes experimentan nuestra filosofía de trabajo y de vida en cada sesión, pero para poder compartirla con todo el mundo hemos creado las plantillas «InfusiÓN», en las que resumimos en pocas líneas un…
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Mindfulness
SOBRE MINDFULNESS “Lo importante en este mundo no es tanto dónde estamos sino en qué dirección nos estamos moviendo”. Oliver Wendell Holmes El rendimiento laboral o académico, las relaciones con los demás, las…
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