Josefa Álvarez Cruzado, Doctora en Psicología, escribe sobre el aprovechamiento y el disfrute del tiempo, conectar con el presente, y el bienestar. REFLEXIONES DEL MAESTRO (TAI) THICH NHAT HANH Cuando comencé a leer a este autor, monje budista y activista por los derechos humanos, me impresionó y cautivó la sencillez de sus palabras y la…
Actualmente estamos viviendo una guerra cercana que nos remueve sensaciones de injusticia, de malestar, de vulnerabilidad y de indefensión. Pero no se limitan a situaciones tan extremas. Cuando vivimos situaciones en nuestra vida diaria, y mucho más cerca, también se despiertan las mismas sensaciones. En pocas palabras te explicámos cómo afrontar la injusticia y la guerra….
Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. Victor Frankl ¿Qué es la resiliencia? Una serie de preguntas muy escuchadas en nuestro día a día son: ¿Eres capaz de enfrentarte a situaciones difíciles? ¿Eres capaz de adaptarte a una…
Desde el centro PsiqueOn se inicia, por primera vez, el Programa de 8 semanas “Entrenamiento en el cultivo de la compasión”, entendida como nuestra capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y ajeno, junto a la motivación sincera de aliviarlo y prevenirlo. Este programa te acompañará desarrollar la fortaleza, empatía y amor para afrontar las…
La revolución del mindfulness. ¿Te has montado alguna vez en tu coche y has llegado a un lugar sin ser consciente de cómo has llegado? ¿Has reaccionado alguna vez ante una situación de una forma que no deseabas? ¿Sientes a menudo una gran sobrecarga y el deseo de parar, de que todo se detenga por…
Tras un largo y difícil camino, nuestra compañera Pepi ha logrado que todo su estudio y esfuerzo sean reconocidos, su tesis doctoral sobre Mindfulness y sus aplicaciones en estudiantes universitarios recibió la aprobación del jurado el lunes 17 de Julio de 2017 con la máxima puntuación. Superando un obstáculo tras otro al compaginar la tesis…
Normalmente se entiende por perseverancia el intentar algo sin cesar y no parar de avanzar, pero en muchas ocasiones simplemente no se puede avanzar, lo cual no significa que vaya a ser permanente, sin embargo muchos se hunden en esta fase. Resistir el deseo de dar un paso atrás es tan valioso como el darlo…
Una breve reflexión para todas aquellas ocasiones en las que hemos pensado que nuestros obstáculos y sueños son cosas con las que debemos lidiar solos, montones de películas y de libros nos presentan al lobo solitario, inteligente, poderoso, «trabaja solo», y es él quien siempre ayuda a los que están en problemas. Pero esta figura…
Fruto de los intereses compartidos en la preocupacion por la salud integral de las personas que padecen diabetes, la Asociacion de Diabeticos de Huelva y el Centro Psiqueon han formalizado un acuerdo de colaboración. Desde el sentimiento asociacionista y cooperativo que compartimos, estamos seguros de que tendiendo puentes y fortaleciendo los lazos entre las entidades…
