Josefa Álvarez Cruzado, Doctora en Psicología, escribe sobre el aprovechamiento y el disfrute del tiempo, conectar con el presente, y el bienestar. REFLEXIONES DEL MAESTRO (TAI) THICH NHAT HANH Cuando comencé a leer a este autor, monje budista y activista por los derechos humanos, me impresionó y cautivó la sencillez de sus palabras y la…
Desde el centro PsiqueOn se inicia, por primera vez, el Programa de 8 semanas “Entrenamiento en el cultivo de la compasión”, entendida como nuestra capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y ajeno, junto a la motivación sincera de aliviarlo y prevenirlo. Este programa te acompañará desarrollar la fortaleza, empatía y amor para afrontar las…
La revolución del mindfulness. ¿Te has montado alguna vez en tu coche y has llegado a un lugar sin ser consciente de cómo has llegado? ¿Has reaccionado alguna vez ante una situación de una forma que no deseabas? ¿Sientes a menudo una gran sobrecarga y el deseo de parar, de que todo se detenga por…
Todos los martes a partir del 5 de Febrero y hasta el 9 de Abril. De 18:00 a 20:00 horas. Con 8 ediciones anteriores a sus espaldas, nos enorgullece anunciar que en el mes de febrero comenzará la novena edición de esta actividad de Mindfulness, que como siempre acoge tanto a quienes no conocen esta…
Nuestro canal comienza a crecer. Esta vez se trata de un audio grabado por nuestra Doctora Pepi Álvarez, que demuestra tener una voz excelente para la dirección de la meditación. ¡Tómate 10 minutos para tu bienestar y déjate guiar en esta experiencia!
A veces, cuando las cosas nos van mal, nos surgirá la idea de «Empezar de nuevo», tanto en ámbitos vitales como profesionales. Pero a veces esta expresión se toma de forma extrema, llevándonos a pensar que para volver a empezar tenemos que olvidar todo nuestro pasado. Sin embargo, no podemos simplemente renegar de nuestra historia…
Normalmente se entiende por perseverancia el intentar algo sin cesar y no parar de avanzar, pero en muchas ocasiones simplemente no se puede avanzar, lo cual no significa que vaya a ser permanente, sin embargo muchos se hunden en esta fase. Resistir el deseo de dar un paso atrás es tan valioso como el darlo…
¡Psiqueon presenta un nuevo trabajo! Nuestros clientes experimentan nuestra filosofía de trabajo y de vida en cada sesión, pero para poder compartirla con todo el mundo hemos creado las plantillas «InfusiÓN», en las que resumimos en pocas líneas un ejemplo de nuestras prácticas y consejos. Iremos añadiendo «infusiones» progresivamente, aquí presentamos las primeras de una…
