¿Te parece difícil que tu hijo o hija consiga estar quieto callado y concentrado en las posturas de yoga?
Información e inscripción: 645 590 413
¿Y esto de qué va?
Basándonos en nuestra experiencia con la Meditación MINDFULNESS y la práctica del YOGA hemos creado una actividad dirigida a nuestr@s niñ@s, en la cual se integra el beneficio de la meditación (desarrollo mental), yoga, desarrollo psicomotor y las técnicas más evolucionadas en Psicología de la educación.
En el desarrollo de nuestras terapias infantiles, y el trabajo con centros educativos, hemos recogido los retos y las dificultades a las que se enfrentan nuestr@s hij@s, las exigencias crecientes para ell@s y también para madres y padres, en la escuela, en las actividades extraescolares, entre iguales, frente al futuro laboral.
El objetivo fundamental es desarrollar las habilidades de salud corporal y mental para que nuestros niñ@s se desarrollen en el ámbito escolar, familiar y vital con la mayor calidad fomentando una vida plena desde la niñez. Al fin y al cabo, el verdadero éxito es encontrarse bien, es todo lo que deseamos para ell@s, que estén bien ahora, y en su futuro, durante toda su vida.
¿PARA QUÉ SIRVEN el YOGA y la MEDITACIÓN EN ESCOLARES? – BENEFICIOS CONTRASTADOS
Mental:
- Mejora la inteligencia emocional.
- Desarrollo en autoestima y el autoconcepto.
- Protege el cerebro contra patologías disminuyendo niveles de ansiedad y estrés.
- Enseña a relacionarse con el mundo y con los demás de manera sana y adaptativa.
- Esta herramienta entrena la atención y la concentración, lo que ha demostrado dar muy buenos resultados en dificultades académicas, TDAH, y problemas de comportamiento.
Corporal:
- Desarrollo de técnicas de respiración para mejorar el rendimiento del organismo.
- Fortaleza muscular en la espalda, cuello, brazos y piernas.
- Evolución en desarrollo del esquema corporal (agilidad, fuerza, equilibrio, resistencia, velocidad y vuelta a la calma)
- Desarrollo de la estructura y organización espacio- temporal.
- Disminución del sedentarismo y sobrepeso.
¿Y QUÉ VAN A HACER MIS HIJ@S? : DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Nuestras sesiones están estructuradas de manera integral. Sesiones de 75 minutos, desarrolladas en tres bloques:
35-40 minutos de desarrollo psicomotor mediante la práctica de ASANAS (posturas de yoga).
20-25 minutos de mindfulness, meditaciones y dinámicas de desarrollo emocional y cognitivo.
20-25 minutos de relajación, reflexión y aplicación al contexto familiar y escolar.
Para obtener buenos resultados el COMPROMISO Y LA PUNTUALIDAD son esenciales, llegando un minuto antes del inicio a la sala, y estando padres y madres dispuestos para recogerlos a la hora de finalización.