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Yoga y mindfulness para niños

Inicio Servicios Yoga y mindfulness para niños

¿Te parece difícil que tu hijo o hija consiga estar quieto callado y concentrado en las posturas de yoga?

Información e inscripción: 641 27 27 71

¿Y esto de qué va?

Basándonos en nuestra experiencia con la Meditación MINDFULNESS y la práctica del YOGA hemos creado una actividad dirigida a nuestr@s niñ@s, en la cual se integra el beneficio de la meditación (desarrollo mental), yoga, desarrollo psicomotor y las técnicas más evolucionadas en Psicología de la educación.

En el desarrollo de nuestras terapias infantiles, y el trabajo con centros educativos, hemos recogido los retos y las dificultades a las que se enfrentan nuestr@s hij@s, las exigencias crecientes para ell@s y también para madres y padres, en la escuela, en las actividades extraescolares, entre iguales, frente al futuro laboral.

El objetivo fundamental es desarrollar las habilidades de salud corporal y mental para que nuestros niñ@s se desarrollen en el ámbito escolar, familiar y vital con la mayor calidad fomentando una vida plena desde la niñez. Al fin y al cabo, el verdadero éxito es encontrarse bien, es todo lo que deseamos para ell@s, que estén bien ahora, y en su futuro, durante toda su vida.

¿PARA QUÉ SIRVEN el YOGA y la MEDITACIÓN EN ESCOLARES? – BENEFICIOS CONTRASTADOS

Mental:

  • Mejora la inteligencia emocional.
  • Desarrollo en autoestima y el autoconcepto.
  • Protege el cerebro contra patologías disminuyendo niveles de ansiedad y estrés.
  • Enseña a relacionarse con el mundo y con los demás de manera sana y adaptativa.
  • Esta herramienta entrena la atención y la concentración, lo que ha demostrado dar muy buenos resultados en dificultades académicas, TDAH, y problemas de comportamiento.
yoga niños
CREAR UNA BUENA BASE PARA QUE SEAN BUENOS ADULTOS

Corporal:

  • Desarrollo de técnicas de respiración para mejorar el rendimiento del organismo.
  • Fortaleza muscular en la espalda, cuello, brazos y piernas.
  • Evolución en desarrollo del esquema corporal (agilidad, fuerza, equilibrio, resistencia, velocidad y vuelta a la calma)
  • Desarrollo de la estructura y organización espacio- temporal.
  • Disminución del sedentarismo y sobrepeso.

¿Y QUÉ VAN A HACER MIS HIJ@S? : DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

Nuestras sesiones están estructuradas de manera integral. Sesiones de 75 minutos, desarrolladas en tres bloques:

35-40 minutos de desarrollo psicomotor mediante la práctica de ASANAS (posturas de yoga).

20-25 minutos de mindfulness, meditaciones y dinámicas de desarrollo emocional y cognitivo. 

20-25 minutos de relajación, reflexión y aplicación al contexto familiar y escolar.

Para obtener buenos resultados el COMPROMISO Y LA PUNTUALIDAD son esenciales, llegando un minuto antes del inicio a la sala, y estando padres y madres dispuestos para recogerlos a la hora de finalización.

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