Desde el centro PsiqueOn se inicia, por primera vez, el Programa de 8 semanas “Entrenamiento en el cultivo de la compasión”, entendida como nuestra capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y ajeno, junto a la motivación sincera de aliviarlo y prevenirlo.
Este programa te acompañará desarrollar la fortaleza, empatía y amor para afrontar las adversidades inevitables de la vida, a través de meditaciones, diálogos y ejercicios prácticos. En estos tiempos que corren, nos damos cuenta de la importancia de disponer de esta capacidad y fortaleza en la vida, por eso lanzamos este programa desde PsiqueOn.
¿Cuándo y dónde?
Empezaremos el miércoles 6 de octubre y durante 8 semanas, hasta el miércoles 24 de noviembre, nos reuniremos de 19.00 a 21.00 horas. Además de las reuniones de grupo dispondrás de meditaciones guiadas, cuadernillo y apoyo para poder practicar en casa. Será una experiencia renovadora durante 8 semanas, que te ayudarán a desarrollar la compasión para el resto de tu vida.
Además después del curso tendrás la oportunidad de formar parte de una comunidad de práctica online, para seguir practicando e integrando los beneficios de la compasión en tu día a día.
¿Qué voy a conseguir?
El cultivo de la compasión va más allá de sentir más empatía y preocupación por los demás. El cultivo de la compasión hace surgir la fortaleza para estar con el sufrimiento, el valor para actuar con compasión y la resiliencia para prevenir la «fatiga por compasión». Estas cualidades facilitan y apoyan, a su vez, una serie de cambios positivos, desde mejorar las relaciones interpersonales hasta hacer una diferencia positiva en el mundo.
El cultivo de la compasión puede también sustentar la propia salud, bienestar y felicidad. Estudios recientes sugieren que el programa ECC puede incrementar el auto-cuidado, la auto-compasión y la conexión con otros, y al mismo tiempo.
Este programa está diseñado para apoyar a cualquier persona que desee cultivar la compasión hacia sí mismos y hacia los demás, la fortaleza para afrontar las dificultades de la vida.
Para más información y reservas:
Cristina: 670 560 433
