Todos los martes a partir del 5 de Febrero y hasta el 9 de Abril.
De 18:00 a 20:00 horas.
Con 8 ediciones anteriores a sus espaldas, nos enorgullece anunciar que en el mes de febrero comenzará la novena edición de esta actividad de Mindfulness, que como siempre acoge tanto a quienes no conocen esta útil herramienta como a quienes ya se han iniciado en ella y desean incorporar nuestro enfoque. Nuevamente contamos con la colaboración de la experta en Chi Kung y médico de familia MªÁngeles Rodríguez, que nos introducirá en este complemento de meditación en movimiento. Y con la colaboración del doctor Juan José Mancheño Barba, médico psiquiatra .
Durante estas sesiones aprenderás esta forma de meditación Mindfulness cada vez más respaldada por la investigación científica; encontraremos el nexo de unión entre la filosofía oriental y el sentido práctico occidental. Descubrirás diferentes métodos para aplicar en tu vida cotidiana.
- Sácale más partido a tus experiencias.
- Disfruta el presente.
- Desarrolla la atención y la concentración.
- Favorece una mente creativa y despierta.
- Afronta mejor las dificultades.
- Mejora tu estado de ánimo, estrés, ansiedad, y tu salud en general.
- Aprende a vivir con el dolor crónico.
Tienes toda la información en los carteles de abajo. ¡Recuerda que si te inscribes antes del 5 de enero, tendrás un descuento!
INSCRIPCIÓN
PONENTES
José Del Valle. Psicólogo sanitario, Master en Neuropsicología clínica. Guía de Mindfulness. Psiqueon.
Josefa Álvarez. Doctora en psicología. Master en Salud y Calidad de Vida. Guía de Mindfulness. Psiqueon.
MªAngeles Rodríguez Sánchez. Médico de familia. Instructora de Chi Kung. Centro de Salud de Cartaya.
Juan José Mancheño Barba. Psiquiatra.
